Thu. Oct 21st, 2021
    आज की Top Tip:
    अंजीर और मुनक्का दोनों ही आयरन के बहुत अच्छे प्राकृतिक स्त्रोत माने जाते हैं । अगर आप एनीमिया, कमजोरी और भूख न लगने की समस्या से पीड़ित हैं तो रोज़ाना रात को दोनों पानी मैं भिगो कर रखें और सुबह खाली पेट खूब चबा चबा कर खायें । संभव हो तो आधा गिलास गुनगुना दूध ऊपर से पियें। बहुत जल्द ही आप अंतर महसूस करेंगे।

    By Caring You Online

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