आम का पना – फायदे और रेसिपी: Top Tip

गर्मियों में अगर एसिडिटी हो गई हो, जिसकी वजह से जी मचलना या मितली का अनुभव, बेचैनी, घबराहट और पेट की समस्यायें हो रही हों तो आम के पना में थोड़ा भुना जीरा और काला नमक मिलाकर सेवन करें। यह न सिर्फ आपको एसिडिटी से राहत देगा बल्कि गर्मी के कारण शरीर में होने वाले इलेक्ट्रोलाइट इमबैलेंस को भी बैलेंस करता है। इसलिए गर्मियों में जितना हो सके इसका सेवन करें और गर्मी और गर्मी से सम्बंधित समस्याओं से छुटकारा पायें।

आम का पना विटामिन C और कई अन्य एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है जो न सिर्फ जरुरी पोषक तत्वों की कमी पूरा करता है बल्कि शरीर में से हानिकारक टॉक्सिन्स को बाहर निकाल कर इसे नैचुरली डिटॉक्सीफाय भी करता है। इसका यह गुण आपकी त्वचा के लिए बहुत लाभदायक है, यह आपकी त्वचा को गर्मी से झुलसने से बचाता है और उसकी स्मूदनेस और चमक बनाये रखता है।

आम का पना (Aam ka Panna Recipe)

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