Author: Caring You Online

योगा (Yoga): कैसे करें शुरुआत (How to Start (Do) Yoga, Beginner’s Guide

योगा हमारे देश की सभ्यता का एक बहुत ही इम्पोर्टेन्ट पार्ट है । आज जब लोगों ने योगा को मॉडर्न लाइफ स्टाइल और ग्लैमर से जोड़ दिया हे तो एक बड़े स्तर पर लोग इसे अपनाने लगे हैं । ऐसा नहीं हैं की योगा सिर्फ एक weight loss करने की या healthy रहने की method है; अगर आप पूरी ईमानदारी से इसे follow करते हैं तो यह आपके सम्पूर्ण व्यक्तित्व में निखार लाता है । आपके शरीर को स्वस्थ रखने के साथ साथ योगा आपके दिमाग को भी शांति प्रदान करता है | सप्ताह में अगर पांच दिन भी आप...

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कुछ उपाए; अपने लिए समय निकलने के !

क्या करुँ यार ! टाइम ही नहीं मिलता कुछ करने को ! सॉरी यार ! कल घर में इतना काम था की टाइम ही नहीं मिला ! ये कुछ ऐसी  लाइन्स हैं जो अक्सर हम एक दूसरे  को कहते हुए सुनते हैं । पर क्या कभी आप ने सोचा है  की ऐसा क्यों होता है? इसकी वजह है टाइम का mismanagement;  मतलब आप टाइम का सही इस्तेमाल नहीं कर रहे हैं । एक बार सोच कर देखिये कितनी बार आपने सुबह उठते ही सोचा है की आज दिन भर आप क्या करने वाली हैं, या फिर कभी  एक दिन पहले ही अगले  आने वाले दिन का पूरा प्लान तय  किया है । हम में से बहुत कम  लोग ऐसे होते हैं जो ये  करते हैं । ऐसा नहीं हे की टाइम का सही उपयोग करने के लिए ये बाकि चीज़ो के लिए समय निकलने के लिए आपको अपनी लाइफ में कुछ बहुत बड़े चेंज करने की जरुरत है । कुछ छोटे मोटे बदलाब भी कुछ ऐसे चेंजेस ला सकते हे जो आपने अभी सोचे भी नहीं होंगे । 1) सेल्फ–मोटिवेशन मतलब खुद को प्रेरित करें सेल्फ–मोटिवेशन किसी भी नयी चीज़ की शुरुआत करने के लिए बहुत जरुरी है । अगर आपमें खुद में ही नयी शुरुआत करने की हिम्मत नहीं होगी तोह कोई भी चीज़ आपको ये करने के लिये मजबूर नहीं कर सकती । इसलिए सबसे पहले अपने...

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Indian Herbal Industry – Investment and opportunity Analysis

India, the world’s second largest exporter of medicinal plants and herbal drugs, now gets ready to sell its herbal medicines in the global market. Most of the companies adopting Good Manufacturing Practices to strengthen Ayurveda, Siddha and Unani drug-manufacturing units in the country to improve the standards of the drugs for the promotion of exports.Globally, herbal medicine has become an increasingly common form or alternative therapy.According to the World Health Organisation estimates, the present demand for medicinal plants is about US $14 billion a year and projected demand by the year 2050 is US$5 trillion. Medicinal plant related trade in India is estimated to be around Rs.550 crores per year. While the value of global trade in medicinal plants has been put at over $60 billion per year, Indians total turnover of Rs. 2300 crores of Aayurvedic and herbal products, major over-the-counter (OTC) products contribute around Rs.1200...

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